云南协和医院:关爱女性

怀孕期女性是最害怕感冒的人群之一，感冒病毒在怀孕早期会对胚胎造成伤害，若再伴有高热，其危害更是令人担忧。不慎患了感冒后对吃药也是无所适从，不吃药吧，怕身体不好，吃药吧，又怕对未来的宝宝不好，如何是好呢？ 云南协和医院采用食疗法可减少用药或不用药。

    感冒初期喉咙痒痛时，立即用浓盐水每隔10分钟漱口及咽喉1次，10余次即可见效。

    喝鸡汤可减轻感冒时鼻塞、流涕等症状，而且对清除呼吸道病毒有较好的效果。

    经常喝鸡汤可增强人体的抵抗力，预防感冒的发生。可用嫩鸡一只，洗剖干净，加水煮，食时在鸡汤内加进调味品（胡椒、生姜、葱花）或用鸡汤下面条吃。

    大米100克煮成稀粥，然后加米醋两匙，葱须、姜末适量，趁热吃。（此方有发汗解表之功）

    带皮生姜10片，带须葱头10只，红糖适量，加粳米煮粥。热服一碗，每日一次，连服数日。

    大白菜根3个，洗净切片，加大葱根7个，煎汤一碗，加白糖适量，趁热服下，盖被出汗后即愈。

    生姜丝25克，萝卜丝50克，加水适量煎15分钟，再加适量红糖煮沸，趁热喝下，盖被出汗后即愈。

l)常见的防治糖尿病食物有薏米、大豆及豆制品、南瓜、赤豆、柚子、胡萝卜、蘑菇、罗汉果等。（云南协和医院友情提示）
(2)山药15克，黄连6克，水煎食用。。（云南协和医院友情提示）

(3)绿豆200克，梨2个，青萝卜250克，共煮食用。。（云南协和医院友情提示）

(4)乌梅50克，开水冲服。。（云南协和医院友情提示）

(5)番石榴干50克，苦瓜1个，水煎食用。。（云南协和医院友情提示）

(6)鲜菠菜根100克，干鸡内金15克，水煎食用。（云南协和医院友情提示）
(7)冬瓜100克，鲜番薯叶50克，共煮食用。。（云南协和医院友情提示）

(8)猪胰1具，薏米50克，共煮食用。。（云南协和医院友情提示）

(9)猪肚1个，葱白数茎，豆豉25克，炖至烂，调味食之。。（云南协和医院友情提示）

(10)蛤蜊肉，常炖食。。（云南协和医院友情提示）

(11)甲鱼烹熟食之。。（云南协和医院友情提示）

(12)活鲫鱼500克，去肠杂后将绿茶10克塞入腹内，蒸熟，忌盐食用。。（云南协和医院友情提示）

(13)大田螺清水炖熟食之，饮汤尤佳。。（云南协和医院友情提示）

(14)海参、猪胰同煮烂后加去壳鸡蛋，调味食之。。（云南协和医院友情提示）

(15)西瓜嫩皮水煎服用。。（云南协和医院友情提示）

(16)莲子、茯苓、麦冬，研面蒸糕食之。。（云南协和医院友情提示）

(17)枸杞子、白米煮粥食之。。（云南协和医院友情提示）

(18)黄芪、玉米须各30克，水煎服用。。（云南协和医院友情提示）

(19)南瓜煮汤服用。。（云南协和医院友情提示）

(20)苦瓜切片烧炒食用。。（云南协和医院友情提示）

(21)大萝卜榨汁加水，用于煮粳米粥食。。（云南协和医院友情提示）

(22)桑椹榨汁服用，每次15毫升。。（云南协和医院友情提示）

女性的魅力标志之一是形体美，女性的神韵靠形体美来体现，这是一个女人的法宝和幸福的源泉，是女性美丽的根本所在，形体美唯一要求的是从内往外散发美的气质,表现在动作举止上，它是在先天条件的基础上经后天训练获得。

　　女性体态最美妙之处：动人在面部；美丽在颈部；高贵在胸部；迷人在背部；优雅在腰部；性感在臀部；力度在腿部；宝贝在足部；永恒在内部；风度在全部。

　　脊柱的生理弯曲是女性形体美的解剖生理基础。脊柱有毛病的人颈背部僵硬，头都抬不起来，脖子不是见有褶子就是双下巴，胸部不挺，含胸扣肩，再丰满的乳房也黯然失色，胸椎侧弯，两肩高低不一，背部脂肪倒是肉乎乎的，再被文胸勒得上下分截像肉包子一样，腰椎向前挺不起来，自然容易弯腰驼背，整个人像只大虾，加上坐姿时重力又没落在支撑点坐骨结节（屁股尖）上，无形中将脂肪堆积在胃脘部，下腹部和双侧胯部，整个儿犁形体形，再加上臂部下坠，腿显得越来越短，人显得越来越矮，看看吧，这样的形体哪来高贵的气质和女人的魅力?

　　脊柱是人体的中轴和运动的轴心，具有支撑身体，保护脊髓、脊神经根和内脏器官等功能，成人的整个脊椎从正面观为一直线，从侧面观可分为四个弯曲，颈椎和腰椎向前凸，胸椎和骶椎向后凸，这些弯曲是为了适应人体在直立行走的姿势，在生长发育过程中逐步形成的。在母体子宫内的胎儿和刚出生的婴儿整个脊椎是向后凸成弧形的，随着可以抬头及坐起来，颈椎前凸即逐步出现，胸椎后凸也显得明显，等到学会行走后，颈椎和腰椎向前的弯曲才形成发展起来，所以颈椎和腰椎是人体脊椎活动最多，活动幅度最大，故较易受伤，劳损引发颈椎病或腰椎病。你知道吗？脊柱的弯曲增加了脊柱的弹性，在行走和跳跃时有减轻对脑和内脏器官的冲击与震荡的作用。

　　在临床中经过反复检查未发现病因的某些症状，有些病根在脊柱。如有些人出现心率紊乱、血压忽高忽低、胸闷、胸痛类似心绞痛发作、顽固性失眠等症状，另外其他部位多汗或无汗，皮肤痕痒，其病因是颈椎病的颈交感神经型，而消化性溃疡与脊椎损害的符合率最高，这种由于脊椎关节错位而造成交感神经损害，是临床上植物神经功能紊乱的原因之一，故称之为脊椎病因，因此而发生的疾病称为脊椎相关性疾病，采用治脊疗法大多收到较满意的疗效。

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流产是女人不愿面对的事情，却又往往是不得不面对的现实，几乎每个女人都会在育龄期有过至少一次流产经历。既然不得不做，你就应该更好地保护自己，因为它毕竟是对你身体的伤害。

　　1、注意休息，加强营养。人流术后应卧床休息2~3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。注意增加营养，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日修复。人流术后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。

　　2、保持外阴清洁，严禁性交。人流术后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程。在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，所用的卫生巾等用品和内裤要勤洗勤换，术后半月内不要坐浴，以免脏水进入阴道，引起感染。人流术后若过早性交，易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎，还可继发不孕。因此，人流术后一月内严禁房事。

　　3．观察出血情况。人流术后阴道流血超过一周以上，甚至伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等异常表现，就应及时到医院复查诊治。

　　4．坚持做好避孕。人流术后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期徘卵。如果不坚持做好避孕．很快又会怀孕。因此，人流术后，应及早选择可靠的避孕措施，人流手术只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手术，必须坚持以避孕为主，不能把人流手术当作避孕节育的措施。